تحقیقات نشان داده است که کاپسایسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل می باشد که به بسیاري از خواص درمانی آن  از جمله اثرات ضد دردی کمک می کند.

گیاه چویل با نام علمی Ferulago angulate گياهي است پايا ، علفي و عموما بدون کرک، ساقه های اين گونه گياهي دارای ارتفاع 60 تا70سانتيمتراست که عموما کانالدار و شياردار است؛اين گياه عطری خوش بو دارد به گونه ایی که اگر شاخه ایی (به شکل تر ونه خشک )کوچک از آن را در فضای یک ساختمان معمولی قرار دهید عطر آن به خوبی همه ی فضای خانه را فرا می گیرد .

در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت بدنی و ورزش اجتناب نموده و انجام این گونه فعالیتها را به بعد از صرف افطار موكول نمایید.

از آن جا که در طی ساعات طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می نمایند در خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته ای می گردند که در صورت عدم توجه، می تواند ادامه روزه داری را برای آنان ناممکن نماید.

چای سبز هم یکی دیگر از چای های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود.

نام انگلیسی (Oat Straw)، نام علمی (Avena sativa)