درمان طبيعي كم خوني.
كم خوني به معناي " كمبود خون در بدن " جز شايع ترين بيماري هايي قرار دارد كه انسان را به خود مبتلا مي كند.
- كم خوني
- كم خوني نشانه كمبود سلول ها و ماده رنگي قرمز خون مي باشد.
- ماده رنگي قرمز كه هموگلوبين ناميده مي شود پروتئيني است كه از يك تركيب آلي آهن تشكيل شده است.
- تشكيل هموگلوبين به مقدار كافي آهن و پروتئين بستگي دارد.
- سلول هاي قرمز داراي طول عمري در حدود 120 روز هستند و روزانه تخريب و جايگزين مي شوند.
- هر انسان بايد داراي 100 سي سي خون و 5 ميليون سلول قرمر در هر ميلي ليتر خون باشد.
- كاهش در ميزان هموگلوبين منجر به كم خوني و در نتيجه كاهش در توانايي انتقال خون به بافت ها مي شود.
- علائم كم خوني
- نگاهي تكيده و نزار به همراه وجود نشانه هاي نگراني، چروك پيش از موعد پوست، پوست مايل به خاكستري، چشم هاي ضعيف و خسته مهم ترين علائم كم خوني هستند.
- ديگر علائم كم خوني شامل حافظه ضعيف، ضعف عمومي در بدن، سرگيجه، خستگي، از بين رفتن انرژي بدن، تنگي نفس، كند شدن فرايند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگي روحي و رواني، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه هاي گوش رنگ پريده مي باشد.
- بيمار مبتلا به كم خوني معمولا از ضعف، خستگي، از بين رفتن انرژي بدن و سرگيجه شكايت دارد.
- دلايل بروز كم خوني
- كم خوني مي تواند از كاهش در تشكيل سلول هاي قرمر خون يا به دليلي نقص در مغز استخوان و يا مصرف ناكافي آهن، پروتئين و ويتامين ها به وجود آيد.
- از دست دادن زياد خون به دليل جراحت و خونريزي مي تواند همچنين باعث كم خوني شود.
- فقدان اسيد گوارشي اسيد هيدروكلرليك مورد نياز براي جذب آهن و پروتئين ها مي تواند همچنين منجر به كم خوني شود.
- فشارهاي روحي رواني، اظطراب و نگراني در توليد اسيد هيدرو كلروليك در بدن اثر مي گذارد.
- كم خوني همچنين مي تواند توسط مصرف بسياري از داروهايي كه ويتامين E در بدن را از بيم مي برند يا مصرف داروهايي كه مواد مغذي مورد نياز در ساختن سلول هاي قرمز خون را غير فعال مي كنند به وجود آيد.
- دلايل كمتر شناخته شده ديگر در بروز كم خوني انگل ها و كرم هاي رود هاي هستند.
- درمان طبيعي و گياهي
- مصرف فراوان آهن در سال های اولیه زندگی می تواند در پیشگیری از کم خونی موثر و مفید باشد.
- غذاهای تصفیه شده همچون نان سفید، قند ها و دسر، بدن را از آهان مورد نیاز تهی می کند.
- آهن را همیشه باید در شکل آلی آن مصرف کرد، زیرا استفاده از آهن غیر آلی می تواند خطرناک باشد و ویتامین های محافظتی و اسید های چرب غیر اشباع را از بین ببرد که این امر موجب به وارد شدن صدمات جدی به کبد و حتی سقط جنین و یا تاخیر در تولد نوزاد و یا تولد پیش از موعد در زنان شود.
- غذاهای غنی از آهن آلی طبیعی، گندم و غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، سبزیجات برگدار سبز همچون کلم، هویج، کرفس، اسفناج و میوه هایی همچون سیب، توت، گیلاس، انگور، انجیر و خرما می باشد.
- ثابت شده است مصرف فراوان آهن به تنهایی به بازسازی دوباره هموگلوبین در خون کمک نخواهد کرد و میزان پروتئین در بدن نیز باید کافی باشد.
- بنابراین رژیم غذایی باید غنی از پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا چون پروتئین موجود در شیر، پنیر و تخم مرغ باشد.
- مس همچنین برای استفاده آهن در ایجاد هموگلوبین ضروری است.
- مصرف فراوان اسید اسکوربیک برای تسهیل در جذب آهن ضروری است. حداقل دو وعده مرکبات باید روزانه مصرف شود.
- بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد. عصاره چغندر دارای مقادیر بالایی از آهن می باشد، سلول های قرمز خون را احیا کرده و دوباره فعال می کند. اکسیژن تازه را برای بدن فراهم کرده و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند.
- درمان های آبی
- حمام آب سرد در میان ارزشمند ترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی قرار دارد.
- حمام بخار نیز برای بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود.
- استفاده از حمام آفتاب نیز مفید است زیرا نور خورشید تولید سلول های قرمز را تحریک می کند.
- از جمله عوامل موثر دیگر در درمان کم خونی می توان به تنفس عمیق و ورزش های سبکی همچون پیاده رویی و یوگا ی ساده اشاره کرد.
- ماساژ نیز به حفظ سطح بالای خون کمک می کند.
گردآورنده:دکتر نسیم زرین پنجه
منابع:
كتاب راهنماي كامل طب سنتي، تالیف شري اچ كي باكهرو، ترجمه جمشيد هاشمي
| شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. | |
