تاثير شيرين بيان بر كاهش وزن
مصرف برخی از گیاهان دارویی میتواند ما را زودتر به لاغری و کاهش وزن مطلوبمان برساند. یکی از گیاهان دارویی که خاصیت لاغر کننده دارد، شیرین بیان است.
اگر شیرین بیان را قبل از غذا مصرف کنید موجب لاغری خواهد شد. عملکرد شیرین بیان در کاهش وزن به این صورت است که با افزایش تولید انرژی از طریق افزایش واکنش بتا اکسیداسیون و مهار لیپوژنز (نحوه سوخت و ساز چربی) میتواند چرخههای جذب و مصرف انرژی را دستکاری کرده و در نتیجه با افزایش متابولیسم بدن سبب لاغری فرد شود. در نتیجه استفاده از شیرین بیان میتواند موجب کاهش وزن و بهبود مسیرهای متابولیکی بدن شود.
در تحقیقاتی که برای بررسی خواص شیرین بیان برای لاغری انجام شد، افرادی که عصاره شیرین بیان را استفاده میکردند بدون اینکه رژیم غذایی یا ورزش خاصی را دنبال کنند وزن از دست دادند و پس از هشت هفته کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی داشتند.
از عصاره شیرین بیان به عنوان خلط آور، افزایش دهنده فشار خون، برطرف کننده ناراحتی هاي گوارشی، ضد التهاب ترمیم ضایعات ا ستخوانی به صورت سنتی استفاده می شود. ازعصاره این گیاه براي درمان ناراحتی هاي ریوي ازجمله برونشیت استفاده می شود.
ديگر خواص شيرين بيان
* مهم ترین خاصیت شیرین بیان كه در اروپا و آمریکا هم استفاده می شود، درمان زخم معده و سرطان معده است.
* این گیاه براي تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیري زودرس جلوگیري می کند و براي نرم کردن سینه موثر است.
* زخم ها و تاول هاي پوست را با دم کرده شیرین بیان شست وشو دهید تا زود خوب شوند.
* گیاه شیرین بیان ملین است و براي درمان سوء هاضمه و از بین بردن نفخ شکم مفید است.
* براي برطرف کردن زخم و التهاب دهان می توان ریشه شیرین بیان را مکید.
* این گیاه ورم معده را برطرف می کند و تنگی نفس را تسکین می دهد.
* این گیاه چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند. براي این منظور 2 گرم ریشه شیرین بیان را پودر کرده و با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید. سپس آن را در آب خیس کرده و هر روز بخورید.
* اگر شیرین بیان را قبل از غذا مصرف کنید، براي لاغري موثر است.
* براي درمان موخوره، دم کرده شیرین بیان را به سر بمالید و براي رفع بوي بد زیر بغل و پا از برگ هاي شیرین بیان پماد درست کرده در این قسمت ها بگذارید.
* در طب سنتی از این گیاه براي درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود.
* سرفه را برطرف می کند و امروزه نیز عصاره شیرین بیان یکی از اجزاء ترکیبی شربت سرفه است.
* شیرین بیان همچنین ادرار آور است و می توان از آن به عنوان عامل ضدویروس موضعی براي زخم و التهاب زونا، چشم، دهان و دستگاه تناسلی استفاده کرد.
* ترکیبات موجود در ریشه گیاه شیرین بیان براي مقابله با پوسیدگی دندان مفید هستند. همچنین خاصیت ضدمیکروبی دارد، بنابراین می توان از شیره این گیاه به عنوان ماده ضدپوسیدگی در محلول هاي شستشوي دهان و نیز خمیر دندان ها استفاده کرد.
* پودر ریشه شیرین بیان )ریشه خشک ساییده گیاه( خلط آوري مؤثر است و از زمان هاي باستان به این منظور مورد استفاده بوده است؛ مخصوصاً هندوها آن را در داروي Ayurvedic به کار می برده اند.
گردآورنده:شهلا اميني
منابع:
مهمترین گیاهان دارویی، نوشته بن اریک فون ویک - مایل وینک، ترجمه مهندس مهدي صفایی خرم، مهندس ساسان جعفرنیا، مهندس ساراخسرو شاهی، 299 ص.
عمويي، ع. م.؛ قاسم پور، ن. و كاملي، م. بسته كارآفريني كشت شيرين بيان. 1394. تهران، اسرار علم، 72 ص.
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |