درمان طبيعي شوره سر
شوره سر به پوسته پوسته شدن پوست سر اطلاق مي شود. اين پوسته ها همچون برف بر روي ابروها، شانه ها و لباس ها مي افتند.
- شوره سر
- اما در مورد تشكيل بيش از حد پوسته ها بر روي پوست سر ممكن است بيماري ناخوشايند و تحريك كننده اي وجود داشته باشد كه به حضور باكتري ها مرتبط است.
- اين بيماري روي هم رفته بيش از 50 درصد انسان ها را در طول زندگي درگير مي كند و ايجاد ناراحتي هاي جسمي و رواني در افراد مي كند.
علائم بروز شوره سر
- به هنگام مالش يا شانه كردن موها، پوست پوست شدگي سر افزايش پيدا مي كند.
- شوره سر همچنين ممكن است به شكل برآمدگي ها يا دلمه بر روي پوست سر ظاهر شود.
- غالبا خارش نيز به همراه شوه سر وجود دارد و پوست سر نيز ممكن است براثر خارش قرمز شود.
- دلايل بروز شوره سر
- بر اساس مباني و منابع طب سنتي ايراني شوره سر مانند بساري ديگر از مشكلات پوستي حاصل عدم تعادل در بدن و عدم توانايي دفع مواد نامطلوب و اضافي بدن از راه هاي معمول است. بدين ترتيب اين مواد دفعي انباشته شده، براي خروج از بدن به راه هاي غير معمول سوق داده مي شوند. يكي از اين راه ها پوست است كه بسته به نوع ماده دفعي، بروز مشكلات مختلفي از جمله شوره سر در انتظار خواهد بود.
- نقص در سلامت كلي بدن
- سمي شدن بدن كه غالبا بر اثر تغذيه اشتباه به وجود مي آيد.
- يبوست
- كاهش سرزندگي و نشاط در بدن به دليل بيماري هاي عفوني
- وجود استرس هاي رواني
- استفاده از شامپوهاي نامناسب
- قرار گرفتن در معرض سرما
- خستگي عمومي
- درمان طبيعي و گياهي
- مهمترين عامل در درمان اين بيماري، پاكيزه نگه داشتن مو و پوست سر مي باشد تا تجمع سلول هاي مرده به حداقل برسد.
- مو را بايد روزانه براي بهبود جريان خون و از بين بردن هر گونه پوسته اي شانه كرد.
- بهترين شيوه براي شانه كردن موها، خم شدن به جلو از كمر درحاليست كه سر به سمت زمين باشد و سپس شانه كردن از پشت گردن به سمت بالاي سر مي باشد.
- موهاي كوتاه را مي توان درست از ريشه تا انتهاي مو در يك حركت شانه كرد.
- پوست سر را بايد هر روز با نوك انگشتان ماساژ داد. اين كار بايد قبل يا بعد از شانه كردن موها انجام شود. همچون شانه زدن اين كار باعث تحريك گردش خون در پوست سر مي شود، شوره را ازبين مي برد و باعث تقويت رشد مو مي گردد.
- در مطالعه مروري بر روي كتب طب سنتي بيش از چهل نوع داروي گياهي و معدني مشاهده شده است. از جمله مي توان به شنبليله، رد نخودآردآرد نخود، گل ختمي، سركه، پر سياوشان، كشك، سدر، آب ليمو، روغن كدو، روغن بنفشه، روغن گندم، روغن بادام تلخ و .. اشاره كرد.
- درمان خانگي
- استفاده از دانه هاي شنبليله براي درمان شوره سر مفيد است. دو قاشق غذاخوري دانه شنبليله را بايد در طول شب در يك ليوان آب خيساند. دانه هاي نرمتر را بايد در صبح آسياب كرد. اين خمير را بايد بر روي سرتاسر پوست سر براي نيم ساعت قرار داد. سپس مو را بايد كاملا با آب و صابون شست.
- استفاده از يك قاشق چايخوري آب ليموي تازه براي آخرين شست وشو به هنگام شستن موها نيز درمان موثري براي رفع شوره سر به حساب مي آيد. اين كار نه فقط مو را براق و درخشنده مي كندف بلكه چسبندگي مو را از بين برده و از تشكيل شوره سر جلوگيري مي كند.
- شستن مو دو بار در هفته با نخود سبز كه با كشك تركيب شده است درمان مفيد براي رفع اين اختلال محسوب مي شود.
- رقيق كردن سركه سيب با مقدار مساوي آب و آهسته ماليدن اين مايع بر روي مو با پنبه بين دفعات شامپو زدن در حمام، اقدام مفيد ديگري است كه به رفع شوره سر كمك مي كند.
- قرار دادن سر در مقابل اشعه خورشيد براي درمان شوره سر مفيد است.
- بايد به سلامتي كل بدن توجه داشت. اين كار همچنين به از بين بردن شوره سر كمك مي كند.
- رژيم غذايي
- رژيم غذايي نفش مهمي در درمان شوره سر ايفا مي كند. در شروع بيمار بايد به يك رژيم غذايي تماما ميوه براي حدود 5 روز متوسل شود. در اين رژيم بايد سه وعده غذايي را در روز شامل ميوه هاي آبدار و تازه اي همچون سيب، گلابي، انگور، آناناس و هلو مصرف كند.
- فردي كه شوره سر دارد بايد از مصرف مركبات، موز، ميوه هاي خشك، قوطي و يا كنسرو شده خودداري كند.
- بعد از يك رژيم غذايي تماما ميوه، بيمار مي تواند به تدريج از يك رژيم غذايي متعادل استفاده كند. تاكيد بايد بر روي مصرف غذاهاي خام به ويژه ميوه ها و سبزيجات تازه، دانه هاي جوانه زده، آجيل هاي خام و غلات سبوس دار به ويژه برنج قهوه اي و ارزن باشد.
- توجه دقيق به رژيم غذايي براي رفع شوره سر ضروري است. غذاهاي نشاسته دار، پروتئيني و پر چرب را بايد در رژيم غذايي محدود كرد.
- از مصرف گوشت، شكر، چاي يا قهوه غليظ، چاشني ها، ترشي ها، غذاهاي تصفيه و فرآوري شده، بستني و محصولات ساخته شده از شكر و آرد سفيد بايد اجتناب كرد.
- مهمترين نكته اي در بيشتر منابع بدان اشاره شده است، درمان يبوست فرد مبتلا به شوره سر مي باشد كه احتمالا براي كمك به پاكسازي و دفع سموم بدن چنين توصيه اي شده است.
گردآورنده:دکتر نسیم زرین پنجه
منابع:
كتاب راهنماي كامل طب سنتي، تالیف شري اچ كي باكهرو، ترجمه جمشيد هاشمي
مجيد امتيازي، صديقه توكلي دستجردي، شوره سر(حزاز) از منظر طب سنتي ايران. مجله طب سنتي اسلام و ايران، 6(4): سال ششم ، شماره چهارم: 334-337.
Available at :http://shiateb.com.
محمد اكبر ارزاني، طب اكبريف انتشارات قم. 1387. صفحه 1183
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |