درمان طبيعي آكنه
آكنه بيماري التهابي غدد چربي و پياز مو است كه معمولا در صورت، گردن، قفسه سينه و شانه ها ظاهر مي شود.
تقريبا از هر ده جوان بين سنين 12 تا 24 سال، 8 نفر به شكلي از بيماري آكنه رنج مي برند.
- آكنه ارتباط نزديكي با اختلال هورمون هاي دوران بلوغ دارد.
- علائم بروز آكنه
- ويژگي مشخص آكنه جوش هاي سر سياه، كورك ها، كيست هاي چربي كوچك روي پوست و اثر زخم مي باشد.
- چندين شكل از آكنه وجود دارد كه رايج ترين آن وجود جوش هاي سر سياه است.
- دلايل بروز آكنه
- منشا تمامي اشكال آكنه عادت نادرست تغذيه اي همچون پرخوري، مصرف غذاهاي نامناسب، مصرف بيش از حد غذاهاي نشاسته دار، قندي و پرچرب است.
- يبوست مزمن از ديگر علت هاي اصلي بروز آكنه مي باشد.
- اگر روده ها به شكل صحيحي حركت نكنند، مواد زائد به سرعتي كه بايد از بدن دفع شوند، دفع نمي شوند و در نتيجه جريان خون با مواد سمي پر مي شود.
- دليل ديگر ضعيف شدن پوست است كه از شرايط غير بهداشتي زندگي انسان به وجود مي آيد.
- استفاده بيش از حد چاي، قهوه، الكل، تنباكو،سخت درس خواندن و داشتن زندگي ساكن و كم تحرك است كه منجر به سو هاضمه و ضعف كلي بدن مي شود.
- درمان طبيعي و گياهي
- درمان آكنه با استفاده از كرم ها و پماد ها به هيچ وجه موثر و مفيد نخواهد بود. اين كرم ها و پماد ها تنها عمل غدد چربي موقتا از بين مي برند.
- در درمان طبيعي تاكيد اصلي بر روي رژيم غذايي و استفاده از درمان هاي آبي است.
- در شروع بيمار بايد براي حدود يك هفته رژيم غذايي تماما ميوه داشته باشد. بايدسه وعده غذايي در روز وجود داشته باشد.
- اين سه وعده غذايي شامل ميوه هاي آبدار تازه همچون سيب، گلابي، انگور، آناناس و هلو مي باشد. مركبات، مور و ميوه هاي خشك، قوطي و كنسرو شده را نبايد مصرف كرد. بيمار همچنين مي تواند از ليمو ترش همراه با آب چه سرد و چه گرم مصرف كند.
- بعد از يك هفته رژيم غذايي تماما ميوه، بيمار مي تواند از يك رژيم غذايي متوازن استفاده كند.
- در اين رژيم غذايي تاكيد بايد بر مصرف ميوه هاي خام به ويژه ميوه ها و سيبزيجات تازه، دانه هاي جوانه زده، آجيل هاي خام و غلات سبوس دار باشد.
- براي بهتر شدن شرايط پوست استفاده از رژيم غذايي تماما ميوه براي سه روز ديگر يا بيشتر نيز ممكن است ضروري باشد.
- توجه دقيق به رژيم غذايي غذايي براي بهبود آكنه ضروري است.
- بيمار بايد مصرف غذاهاي با نشاسته، پروتئين و چربي زياد را محدود كند.او همچنين بايد از مصرف گوشت، چاي يا قهوه غليظ، چاشني ها، ترشي ها، غذاهاي فرآوري شده، آب نبات، بستني و محصولات درست شده از قند و آرد سفيد خودداري كند.
- درمان موضعي گياهي
- براي درمان موضعي، استفاده از كمپرس آب گرم مي تواند براي باز كردن منافذ پوستي و دفع مواد زائد از بدن كمك كند. پس از استفاده از كمپرس آب گرم، بايد مكان آكنه را به خوبي با آب سرد شست.
- بسته هاي درماني كه از خيار رنده شده، بلغور جو دو سر پخته شده در شير و هويج پخته شده درست شده است در درمان اين بيماري موثر و مفيد است. اين بسته هاي درماني بايد به طور موضعي بر روي نواحي آكنه قرار داد.
- پوست پرتغال در درمان آكنه بسيار ارزشمند است. پوست پرتغال را بايد به خوبي كوبيد و سپس آن را در آب قرار داد و روي نقاط ظهور آكنه گذاشت.
- از ليمو ترش بايد به صورت دائمي استفاده كرد. ليمو ترش در برداشتن آكنه و كورك ها بسيار مفيد است.
- يك قاشق چايخوري عصاره گشنيز كه با كمي پودر زردچوبه تركيب شده است درمان خانگي موثر ديگر براي رفع كورك ها و جوش هاي سر سياه است. اين تركيب را بايد بعد از شستن كامل صورت هر شب قبل از خوابيدن بر روي آن قرار داد.
- عصاره سيب زميني خام در از بين بردن لكه هاي پوستي مفيد و موثر است. اين امر به دليل غلظت بالاي سولفور پتاسيم، فسفر و كلر در سيب زميني است. با اين حال هنگامي كه سيب زميني خام است ارزش غذايي آن نيز بيشتر است.
- استفاده از حمام نمك فرنگي (منيزيوم سولفات) با آب گرم دو بار در هفته در درمان تمام موارد آكنه موثر است. اين حمام را مي توان با اضافه كردن يك و نيم كيلوگرم نمك فرنگي در 50 ليتر آب با دماي حدود 100 درجه فارنهايت آماده كرد. بيمار بايد به مدت 30 دقيقه در حمام باقي بماند تا اينكه كاملا عرق بريزد. بعد از اين حمام بيماري بايد به تدريج با حوله اي بدن خود را سرد كند.
گردآورنده:دکتر نسیم زرین پنجه
منابع:
كتاب راهنماي كامل طب سنتي، تالیف شري اچ كي باكهرو، ترجمه جمشيد هاشمي
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |